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逆商是什么?
2010-06-17 [关闭]

逆商(AQ):就是指人们对待逆境的态度和摆脱逆境推动人生发展的能力。

除了智商、情商外,近年来又流行一个新概念:挫折商(逆商)IQEQAQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝。有专家甚至断言,100%的成功=20%IQ+80%EQAQ

AQ来自英文 AdversityQuotient,一般被译为挫折商或逆商。

心理学家认为,一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下,挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

逆商所谓“逆商”是人们面对逆境,在逆境中 的成长能力的商数,用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小。逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力,锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人;相反,那些逆商低的人则常常畏畏缩缩、半途而废、最终一败涂地。

高逆商可以化逆境为顺境。每个人在 其生存发展中,有风和日丽、阳光明媚的顺境,也有令人寸步难行、十分难熬的逆境。逆境看起来似乎是对人的折磨和摧残,但逆境更能磨炼人的意志,激励人们克服前进道路上的障碍和困难,使人风雨兼程,奋发向上,取得人生的辉煌。巨石拦路,勇者把它视作前进的阶梯,弱者则把它视作拦路的障碍。可以说,人们对逆境不同的态度,会产生不同的人生结局和命运。

古人云:沧海横流,方显英雄本色。在人生的发展历程中,不可能不遇到逆境。关键是如何做好接受逆境挑战的心理准备,用智慧和能力克服逆境带来的困难,把逆境转化为有利于自己发展的顺境。

有的人因为逆商不高,在突如其来的爱情挫折、求职不顺、人生障碍面前,缺乏应变能力,束手无策。有的选择消极逃避,甚至用自杀来求得解脱。也有人遇到挫折、困难就掉泪,心理承受能力较差。逆商不高与学校缺乏行之有效的逆商教育有关。现在生活条件不断改善,社会竞争加剧,在心理问题日趋增多的社会背景下,重视和提高逆商,对于推动身心健康,提高生存质量,具有特别重要的意义。

AQ是可以培养的,并且最好是从小培养,所以现在许多教育机构都在提倡挫折教育。

应该如何提高逆商呢?

首先,要正确认识人生的挫折和逆境。司马迁说过:文王拘而演周易,仲尼厄而作春秋;屈原放逐,乃赋离骚;左丘失明,厥有国语;孙子膑脚,兵法修列……遍阅古今中外科学家、政治家、文学家、军事家的传记,不难看出这样一个规律:一帆风顺而又成就卓著的人凤毛麟角,历经坎坷艰辛的人,出类拔萃者众多。不错,逆境是人生发展的障碍,但是你超越和克服了它,无疑会磨炼意志,使你变得更坚强。

其次,要树立战胜逆境的信心和决心。办法总比困难多,要有勇气,要有挑战精神,敢于面对和克服各种障碍,实现人生的自我超越。你越过了一个障碍物,人生就前进了一步,离成功就近了一步,战胜困难的决心也随之增大。

为磨炼孩子的意志品质,日本对中小学生进行“荒岛”生存实验,川崎阳光幼儿园对儿童进行四季裸体锻炼;美国开展野外独立生存活动;印度则设立“饥饿日”,让孩子们增强忍耐饥寒的能力。近年来,国内一些高校也利用寒暑假,组织在校大学生开展“生存”训练,磨炼大学生的意志品质。那些志愿接受“训练”的大学生们感觉收获很大。

逆商是人才基本素质不可缺少的组成部分,一个人智商再高,如果逆商很差,那么他意志软弱,缺乏应有的胆识,就不可能把自己的智慧和潜能最大限度地挖掘出来。也就是说,一个人的智商会受到逆商的制约。逆商提高了,心理素质和意志品质过硬,你就会成为社会所欢迎的优秀人才。

AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力,可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示,AQ高的人手术后康复快,销售业绩也远远超过AQ低的人,在公司中升迁的速度也快得多。

在挫折商的测验中,一般考察以下四个关键因素——控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐 (Endurance),简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因以及愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

 
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