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生命在于快乐
2016-02-03 [关闭]

     生命在于什么?或许一万人有一万个答案。我们感觉生命如同感觉爱情,会因人而异,各说其是。我开始相信这样的答案:生命在于快乐。

  有人会问:“生命在于快乐,那么欢笑的使者马季、候跃文、高秀敏,这些以快乐成名的人,生命何以都不长久?快乐和成就并未成为延长他们生命的盛宴。”啊,这也许是因为能制造、奉献快乐,并不全等于自己也快乐吧?更况,快乐也只是长寿的必要条件之一。

  生命是什么?生命不仅有量还有质,有质的生命才更可贵;高质而长寿的生命才更令人神往。重点在于,快乐是生命的质之所在,生命是在快乐状态下成长的。

  快乐从哪里来?来自自身,来自社会。

  快乐首先来自自身,它与个人的思维方法和个性品格直接相关。快乐是一种心态,一种感觉。快乐与否常常全在个人的一念之中,一念定悲乐。这“一念”就是个人的思维方法和个性品格的自然的、瞬时的、集中的爆发。西方谚语有云:“同一件事,想开了是天堂,想不开就是地狱。”地震袭来,千千万万的人丧失生命,丧失亲人,惨不忍睹。一些人从废墟中扎挣着爬出来,重又拥抱温暖,奔向新生,而有的侥幸毫发无损的人,却因为丧妻失子而痛不欲生,寻了短见。念头的一开一关,就是一生一死啊!遇事一时难于转过弯来很正常,老是郁郁寡欢则有危险,据说如果一个人有了“活着一点意义都没有、不如自杀”的想法,持续时间在两周以上,那么就要考虑是否犯抑郁症了。

  快乐与个人的思维方法直接相关。每个人看人看事观察角度、思维方法不尽一样,有人看得透,想得开,有人却心门紧锁,作茧自缚。

  一事当前,无论怎样的不顺心,也要想得开,看得开,放得开,才有快乐前来叩门。良好的思维方式是智慧的源泉,智慧是一种莫大的转化力。有的人善于正面思维,用理智思维拯救了快乐,从悲戚中找到了喜悦,这是一种值得称道的生活态度。洞开了心灵之门,什么都看得清、看得淡,就心安理得,无所畏惧。这种人活着就为享受快乐,所以着力提高生活质量,看到别致的衣服,就买,见到时髦的花样,就学。凡事都往好处想,月入一千就想比别人的八百多多了,跨上摩托就想比别人走路、骑自行车方便多了,生意、事业挫折,这是交学费或者蚀财免灾,别人谩骂那是他心里有我口里才有我,没有小看我。火柴在衣袋里燃起来了,还好――里面没有**;手指扎了刺--感谢上帝没扎在眼睛里。面对挫折――停下来反省,借以自我锻炼,将一时失利转化为积极向上的行动。这样能不快乐?

  把自己装在套子里的并非别人,而是自己,是自己给自己套上了心灵的枷锁。也许你并不缺乏成就,而只是太过攀比;也许你并不缺少美丽,而只是不够自信;也许生活并不暗无天日,而是你胸襟不够开阔;也许人生并不太过孤寂,而是你还不知道如何取舍进退。抛下烦恼,沐浴心灵,让阳光照进心中,让心理获得解脱,才配做一个轻松快乐的人。

  通常,人生如意不过十之一二,而不如意有十之八九。稍不如意便长吁短叹,甚至失意得要为之付出生命的代价,可人有多少个生命呢?某名人想不开――抑郁了,某明星想不开――自杀了。生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结为什么就会打不开呢?造成心结的诱因无非感情破裂、家庭冲突、事业受挫、人际失和等,但寻根究底在于看待世界的方式方法,症结所在是把不合理信念作为了思考的主导或参照。追求完美,参照标准远离实际,是快乐的大敌。

  某著名认知治疗师把常见的“想不开”概括为三种。想多了——也就是以偏概全,揪住一点纰漏就把事情全盘推翻;想少了——也就是一根筋,什么事都非黑即白,没有回旋的余地;想坏了——事情有两面,却只想到糟糕的一面。破解之法在于:凡事要多看积极面。想多了的人要去找证据驳倒自己的不合理信念。想少了的人要不断提醒自己,结果其实还有其他的可能。想坏了的人要去寻找事物的积极面。有个很经典的故事,从前有个爱操心的老太婆,她的大儿子卖伞,小儿子晒盐,于是晴天老太太就为大儿子发愁,雨天就为小儿子发愁,所以每天都高兴不起来。经过聪明人的点拨,老太太终于醒悟:雨天好卖伞,晴天好晒盐,这样两个儿子事都不用愁了,老太太从此快乐起来。换了一个角度思考问题,就完全两种心境,两种结局,可见,心念——思维方法决定快乐与否。

  人的阅历不同,思维方式也明显差异。人在各个年龄阶段,对人生、社会的看法总会不尽一样,随着岁月流逝,人们在碰撞、磨砺中,不断审视、修正人生,迈过了无数门槛,才进入更高的境界,人到中年大多看得开、悟得透,所以“四十而不惑”。人生苦短,不必太过计较得失进退,少些欲望,就少些失望,多些满足,多些快乐。

  有一种境界叫弯曲,以弯曲换快乐!以方做事,以圆做人,大智若愚,难得糊涂,这些是智者的法门。退一步海阔天空,要学习水的智慧,忍让也是一种境界。

  把简单事情复杂化,你会想不开;把复杂事情简单化,你却可举重犹轻,心情愉快。日常中切不可为鸡毛蒜皮、蝇头小利而烦脑,有些事强求不得。别把生活搞得太复杂,摒弃生活中多余的东西,简简单单不是低档次,简单平凡就是快乐。要像白云一样自由自在,时刻放飞自己的心情,给心灵放假。需要特别强调,切切不要被财富所奴役!

  快乐与个人的个性品格直接相关。做人豁达、开朗,乐观、大度,快乐自在其中。伟人丘吉尔很能随遇而安,他说:“如果有地方坐,我绝不站着;如果有地方躺着,我决不坐着。”所以活91岁。中国复兴的旗手邓小平一生命运多舛,几起几落,可他乐观而豁达,烟酒牌样样在行,名言是“天垮下来有高个撑起”,活了93岁。张学良大半生身陷囹圄,仍坦然面对,我行我素,活了103岁。

  豁达、开朗,乐观、大度,从哪里来?个性、品格使然,修养使然。

  凡事都看得开、都宽容,这是最大的智慧,海纳百川,有容乃大。放下就是快乐,放弃也是人生的大智慧,一种美丽,丢下肩上、心上的包袱,别为外物所累,忘掉不该记住的事情;放不下,才会有烦恼。活在“眼下”就是禅,快乐今天,快乐每天,切莫瞻前顾后,脚踏实地才能实现梦想。随遇而安,自得其乐,千万别为明天发愁。

  所谓看得开就是始终保持开朗、向上的心境,而浑浑噩噩,得过且过,貌似看得开并非真是看得开。一味消极颓废和一心争名夺利,都是不健康心理。看得开也并非彻底看透人生,人人都能参透生死、参透生死,人活着还有什么滋味,什么快乐?阿拉伯少女罩着面纱,因而散发出朦胧美的芳香,让人生出无限遐想。如果没有面纱,也许会令人失望;又如果她们都蒙上厚厚的布,那么她们就会失去生气、美感和吸引力。看待人生,也该隔着一层面纱,时时产生美好的遐想,总有目标在吸引自己走下去,而不纠缠于眼前的得失。

  快乐也来自社会大环境。人有自然属性和社会属性。社会属性是人的最主要、最根本的属性。人类社会生活是由各行各业的活动构成的有机整体,任何个人的活动对社会的发展总会产生这样或那样的影响。个人活动与社会发展存在着相互联系、相互制约的关系,社会的发展要靠全体社会成员自觉努力才能实现。历史表明:一是个人与社会相互依存,密不可分。一切个人活动的总和构成社会的整体运动及其发展。二是要正确认识和处理个人与社会的关系。个人的活动既是一个生命的自然过程,又是社会实践的历史过程。是否看得开、放得下,是个人对待生活的境界,它又和社会大环境密切相关。可以说人类一切行为的终极目的都是为了实现各自的快乐,满足需要;快乐是人类行为与经济社会发展的终极目的。可口的饭菜带来味觉的快乐,美妙的音乐带来听觉的快乐,舒适的住房带来安居的快乐,科研成果带来创造欲望的满足与快乐。人类追求快乐是无止境的,所以快乐既是社会发展的根本的行为动力,也是社会永远发展进步的源泉。

  一个健康的社会,必然是一趋于和谐的社会,它令人既对人生充满希望,又能对名利看得开,它为大家提供施展德、才的机会和良好环境。我们是幸运的一代,正在复兴的中国,已经为我们开辟了无限快乐的社会大环境。我们应该时时张开臂膀,去拥抱社会赐予的快乐!

  人生有三乐:助人为乐,知足常乐,自得其乐。快乐是人一生不可或缺伴侣,我们追求快乐,我们追求持续的快乐,而不仅仅只是眼前的快乐;我们追求快乐,我们追求最大多数人的最大快乐。

  心态决定命运。走出心灵沼泽,忘掉过去,心态归零;阳光心态,快乐一生。曾有一篇报道《郭健用快乐战胜癌症》,美丽的女军医,2003年因患乳腺癌做了右乳切除手术,之后她开始乳腺癌抗癌知识的宣传,成为全国抗癌爱心大使。花色鲜艳的瑜伽服、孩子般纯净透明的笑脸,走起路来步履轻盈。一个看上去不到40岁的靓丽女人,当她告诉大家实际年龄是56岁,而且是一名乳腺癌患者时,人们都为之震惊。郭健说,一个50岁的女人,爱过、美过,所以非常平静而坦然。她说:“唱歌、跳舞、练瑜伽,我用快乐赶走疾病。”1998年,她成为中国瑜伽行业著名领军人物,被业内人士称为瑜伽大师。病魔对她望而却步,跑得无影无踪。她的格言是:快乐享受每一天。无疑,快乐让她逃出劫难,大度必将赠她健康长寿。

每天给自己一个希望,让自己每天快乐一点点,笑对生活,放大快乐,把快乐当成一种习惯,那么,你的生命肯定会更加熠熠生辉。

 
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